水瓶小魚

去年，減了八公斤的肥肉，這不是偶然，是自己努力的成果。

這些年過著幾近頽癈的日子，放任自己，大吃大喝，毫無節制，加上不愛運動，體重一路向上攀升，簡直到了無可救藥的地步。

這幾天也不知怎的，沒什麼食慾，可能也是天氣比較熱吧，秋節假期結束，連吃了兩個晚上的烤肉，不過，這回體重不但沒有增加還減少了半公斤，還好，不然再胖下去真的不得了了。

剛剛看了一些舊照片，看到以前去關島玩時拍的不少比基尼泳裝照，哎，那時真的還滿瘦的，拍照的時候吸個氣，小腹就平坦了，低頭看看現在的自己竟然滿肚子的肥肉，真慘啊，以前的性感都不見了，現在都快變成阿桑的身材了，鳴～感傷中～

上個月完全沒進展，感覺很對不起熱心來幫我加油打氣的朋友們....

這幾天一直在想要不要繼續寫下去，因為冬天減肥真的是一項嚴酷的挑戰，天氣一冷，食慾就旺起來了。

11月份總共減了0.3公斤，累積共減了4.8公斤。

說來慚愧，上個月沒什麼進展，月底那幾天還在擔心沒啥進展就算了，可別往回走啊。還好在我的”努力”之下，小小的扭轉局勢，呵呵。

10月份總共減了0.9公斤，累積共減了4.5公斤。

天氣明顯變涼，這幾天開始穿上塑身衣，希望藉由塑身衣的提醒，讓自己在秋冬寒冷的天氣中，別不自覺的越吃越多而不自知。

9月份總共減了0.8公斤。

最近覺得體重下降的速度好像變慢，明明覺得沒有吃很多，甚至到晚上九點多就餓了，但第二天早上一量，仍然沒什麼減少，可能要再少吃一點、多動一點，才能有所突破。

8月份總共減了1.7公斤，雖未達標準，但個人覺得算不錯了^^

其實本來有機會可以達成目標的，但一趟墾丁之旅打亂了我的腳步，區區三日就復胖１公斤。

上個月共減了1.1公斤，戰績平平。
理論上來說，減肥的第一個月成效應該是最好的，像去年第一個月就減了2.2公斤(詳見我的減肥日記（三月）)，而如今，我第一個月才減了區區的一公斤，真是少得可憐。

"女人一輩子都在和自己的體重對戰..."這句話說的真是對極了，想想我這輩子己經不知道和自己的體重戰過幾回了，大小戰役無數，也有不少的減肥心得，但減肥累，維持體重更累，或許是我沒有養成”當瘦子”的習慣吧，現在又得披掛上陣，希望這是最後一次戰役。(要上戰場了，奏個樂吧... )
   

最近真的胖得不像話！

打從過完年後，我的體重就呈現向上的趨勢，一路狂飆到現在，幾度要衝破六十大關，常穿的那幾件褲子，有的緊得不像話，有的已經宣告隱退了，看起來一發不可收拾！Jack是最早看不下去的，已經不知道跟我苦口婆心的好言相勸幾次了，而我依舊自我感覺良好。

8/3  體重53.8公斤
早餐：碗棵、咖啡3/4杯、牛奶300cc

7/1   體重54.0公斤
早餐：起士培根抓餅、牛奶300cc、咖啡100cc

6/1   體重54.2公斤
早餐：總匯三明治(小黃瓜、豬肉、培根、蛋、火腿、肉鬆)、無糖咖啡牛奶300cc

5/1  體重54.1公斤
早餐：香蕉1.5條、糙米米果*7、無糖咖啡牛奶300cc、青芒果7片

4/1 體重54.8公斤
早餐：咖啡2/3杯

2/26 體重57公斤　牛仔褲緊到不行，可憐了那件我最愛穿的牛仔褲，讓它每天都過著痛苦的日子，這是主人的罪過...

2/27體重56.8公斤　喝牛奶雖然可以補充鈣質，但喝太多畢竟也是熱量的來源，以前每天都喝500cc，以後每天喝250cc就好　

　這幾天拿著瘦身雜誌，很認真的鑽研著，還拿了一隻螢光筆劃重點，想整理出一套屬於自己的瘦身模式，再來長期抗戰...

　想起國中以前的我都是瘦巴巴的，但唸二專的時候，卻在半年多的時間裡，一路從五十四公斤胖到六十五公斤...這也沒辦法啊，誰教我們宿舍附近都賣一堆吃的，學生多的地方攤販自然也多，每天消夜＋零食，想不胖都很難。畢業之後，有瘦一點，但都在六十公斤附近徘徊，後來無意間，在書店看到一本關於瘦身的書，是一個日本人寫的，寫她減肥的心路歷程－她原本並不在意別人的眼光，每天都大吃大喝，不管別人怎麼說她，她都毫不在意的笑笑帶過，她覺得胖胖的其實也什麼不好，雖然偶爾會有一點點不方便，不過，人活著快樂就好！何必在意那麼多事情呢？直到有一天，有個許久沒見面的朋友，看見她，劈頭就說"妳又懷孕了啊...喔,我看至少六個月了吧..."，這話當場讓作者笑不出來，她覺得自己雖然胖了點，但也沒這麼離譜吧...怎麼會說她懷孕六個月呢？於是作者從此開始研究要如何減肥、要如何瘦得健康、漂亮，她花了兩年的時間成功的瘦下三十公斤，書中有詳細的記載她三餐吃什麼，如何料理，做什麼運動、如何按摩、敷臉、去角質及泡澡等，她不但成功的瘦下來，還瘦得很健康、很美麗，看起來比實際年齡年輕許多...

　生完兩個小孩之後，身材就完全走樣了，這是件讓我感到難過卻又無法捥回的事，生小孩之前，我可也算是個瘦子，生完緹緹，半年內還有馬上恢復身材，但...生完靚靚之後，就沒有瘦下來了(靚靚...都是妳害的啦！)

不過說到底，其實是自己沒恆心、沒毅力、沒決心！