6/1 體重54.2公斤
早餐：總匯三明治(小黃瓜、豬肉、培根、蛋、火腿、肉鬆)、無糖咖啡牛奶300cc
午餐：紫米飯＋蒸蛋＋大黃瓜碎肉丸(紅蘿蔔)＋炒青菜＋小黃瓜炒蠟肉)＋炒青菜
下午茶：鮮芋奶凍蛋糕１小塊
晚餐：炸物(魷魚圈、雞蛋豆腐、雞屁股)、百香綠茶去冰半糖250cc(晚餐7:10吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動、騎馬機30分
檢討：今天早上體重有降下來，真是可喜可賀！
晚上不知為什麼突然很想吃炸的東西，想說就放縱一下自己好了，炸物＋百香綠茶=>真是人間一大美味啊，就像香雞排＋珍奶一樣，雖然會讓人肥，卻會讓人心情變好，偶爾也得滿足一下口腹之慾！
6/2 體重54.0公斤
早餐：法式總匯三明治(生菜、起士、洋葱鮪魚、蕃茄、火腿)、無糖咖啡牛奶300cc、香蕉1條
午餐：紫米飯＋河粉卷＋洋葱魚酥＋炒青菜＋小黃瓜炒蠟肉)＋炒青菜
晚餐：翰林茶館的香菇雞湯火鍋、炸豆腐、滷米血、綠茶去冰半糖100cc(晚餐7:10吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動、逛街二小時又三刻鐘
檢討：今天跟大吉去遠百血拚，不過，我只買了一條Lee的特價牛仔褲$1,200，大吉買了兩條，因為她還沒瘦下來，暫時沒有像樣的褲子穿，她也在別的店買了幾件衣服及七分褲，所以今天大開殺戒的不是我啦！
但是今天晚上我吃太多了，到現在還在飽，明天一定會變胖了！
6/3 體重54.5公斤
早餐：火腿起士全麥三明治(生菜、起士、小黃瓜、蛋、火腿)、無糖英式鮮奶茶300cc、咖啡100cc
午餐：紫米飯＋烤鴨1塊＋炒洋葱＋炒青岡菜＋炒小白菜＋炒茄子
下午茶：青芒果一小碟、可可１杯
晚餐：黑李１顆、葡萄7顆、胚芽奶茶半糖500cc(晚餐7:50吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動、騎馬機15分
檢討：果然...果然早上肥了半公斤，昨晚那一頓果然不是蓋的！
今天去問了第一家幼稚園-同信幼稚園，在林森路上，早上最早7:20開門，晚上最晚不超6:30，註冊費每學期8,500元，月費7,500元，平均每個月為8,917元，教學主要是採蒙式系統教學，英文的教學是每個星期上三堂課，每次半個小時，國語是每個星期上二堂課，每次半個小時，著重在數學與日常生活自我管理的訓練。環境看起來還可以，小朋友的戶外活動空間很大，但缺點是花草樹木較多，蚊子相對也多，一班是三十個小朋友（大組十個、中組十個、小組十個），配二個老師，要自備藥用消毒酒精、防蚊液及衛生紙。
6/4 體重54.4公斤
早餐：法式總匯三明治(生菜、起士、薰雞、蕃茄、火腿)、無糖掛耳咖啡300cc、牛奶300cc
午餐：紫米飯＋苦瓜碎肉丸＋糖醋排骨＋炒青岡菜＋炒花菜＋炒茄子
晚餐：潤餅1個、大餅2口、新復珍的花生麻老3條(晚餐7:03吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
6/5 體重54.4公斤
早餐：鍋貼5個、無糖掛耳咖啡300cc、新復珍的花生麻老2條
午餐：胚芽奶茶去冰半糖700cc、茶葉蛋2顆
晚餐：麥當勞的雞腿堡1/2個、麥克雞塊1個、百香玉米粒些許、署條些許、高鈣鮮奶些許(晚餐6:00吃完)
動一動：無
6/8 體重55.3公斤
早餐：烤地瓜(小)1個、無糖咖啡牛奶400cc、豆漿500cc
午餐：炒板條、肉圓1顆、炒小白菜、木耳湯1碗
下午茶：百香綠茶去冰半糖500cc
晚餐：香蕉1條、栛枝10顆(晚餐6:50吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
6/9 體重54.5公斤
早餐：巧克力起士蛋糕1塊、無糖咖啡牛奶300cc、豆漿1杯
午餐：雞絲涼麵1碗、紅油炒手6個、冬瓜蚵蠣湯1.5碗
下午茶：香蕉1條、栛枝12顆
晚餐：東山鴨頭(米血、豆干、雞屁股4個、甜不辣、海帶1/2片、貢丸1/2個)(晚餐6:50吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
檢討：今天中午跟會籃出去吃飯。
6/10 體重54.5公斤
早餐：總匯三明治(小黃瓜、蛋、里肌肉、火腿)、牛奶300cc
午餐：紫米飯＋白切豬肉片＋炒長豆＋炒青岡菜＋蕃茄炒蛋＋炒苦瓜
下午茶：新復珍的花生麻老4條
晚餐：奇異果2顆、芒果1個(晚餐6:00吃完)
動一動：爬樓梯、早上五分鐘伸展運動
檢討：今天下午請假。
6/11 體重54.8公斤
早餐：紅豆丹麥土司、無糖咖啡牛奶300cc
午餐：油飯＋涼拌海帶豆絲＋小黃瓜＋豆棗、排骨四神湯
晚餐：香蕉1條、芭樂1顆、炸魷魚、炸雞屁股(晚餐6:25吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
6/12 體重54.9公斤
早餐：總匯三明治(小黃瓜、蛋、里肌肉、火腿)、牛奶200cc、咖啡100cc
午餐：紫米飯＋魚排＋炒花菜＋炒青菜＋炒茄子＋炒長豆
晚餐：香蕉1條、茶葉蛋2顆、抹茶奶凍700cc(晚餐5:55吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動、步行30分鐘 (從住家到火車站)
6/15 體重54.8公斤
早餐：曾記紅豆麻薯2個、無糖咖啡牛奶300cc、豆漿1杯
午餐：紫米飯＋大黃瓜碎肉丸＋蒸南瓜＋炒高麗菜＋炒馬鈴薯＋滷豆腐干
晚餐：香蕉1條、滷味(花耶菜、米血糕、雞翅、雞心7個)(晚餐6:45吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
檢討：MC終於結束了，希望體重別再居高不下了！
6/16 體重54.7公斤
早餐：曾記紅豆麻薯1個、泡夫2個(牛奶、巧克力)、無糖咖啡牛奶300cc、豆漿1杯
午餐：紫米飯＋魚排＋鹹豬肉＋炒青岡菜＋炒大黃瓜貢丸＋炒蕃茄豆腐干
晚餐：香蕉1條、大芭樂1個、金門貢糖2個、白色戀人夾心餅乾1份(晚餐5:20吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
檢討：最近都在感冒，所以四物湯暫時不能喝。
6/17 體重54.5公斤
早餐：烤花生土司1份、無糖咖啡牛奶100cc
午餐：紫米飯＋秋刀魚＋蕃茄炒蛋＋炒青岡菜＋麻婆豆腐＋炒豆腐干
晚餐：蘑菇酥皮湯、起士蔬菜麵、水果茶(晚餐8:00吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
6/18 體重54.9公斤
早餐：烤花生土司1份、無糖咖啡牛奶300cc
午餐：紫米飯＋清蒸魚＋炒茄子＋炒高麗菜＋炒花菜＋炒豆腐干
晚餐：栛枝約二十來顆(晚餐7:10吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
6/19 體重54.8公斤
早餐：無
午餐：麥當勞雞腿堡1/2個、薯條(中)1份、大麥克堡1/4個、麥克雞塊1個、卡布奇諾咖啡(中)1杯、提拉米蘇些許
晚餐：廣東粥少許、家鄉滷味(米血糕、百頁豆腐、綠花耶菜、高麗菜、海帶、雞心)(晚餐8:40吃完)
動一動：無
檢討：今天帶小緹去看牙醫，因為一早要去麻醉，不能喝水吃東西，整個弄好出來也已經十一點多了，因為太餓了，所以就吃得粉多粉多，而晚上帶她們回新竹剪頭髮，剪完回到家裡也已經八點多了，或許是餓過頭了，小孩非常好餵，而我也因為餓過頭，晚餐吃得滿多的，哎！沒辦法啊，清大夜市太多好吃的東西了，每次去那，都會不知不覺買太多，也不知不覺吃太多，難以控制啊！今天算是破了大戒，大吃了許多的美食，減肥，明天再繼續努力吧！
6/22 體重54.8公斤
早餐：桂圓蛋糕4/5個、西雅圖極品拿鐵咖啡280cc(約160卡)
午餐：紫米飯＋魚排＋碎肉丸＋炒高麗菜＋炒青岡菜＋炒海帶
下午茶：桂圓蛋糕1/5個
晚餐：甜桃1個、木瓜4小塊、葡萄10顆、奇異果2顆、滷蛋1個(晚餐8:20吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
檢討：今天和Jack去看第二家幼稚園。是在中華路三段的拿莎幼稚園，早上最早7:30開門，晚上最晚不超7:00(有一個阿姨住在學校裡，時間上可以彈性些），有分雙語教學及全美語教學，教學主要是採MPM幼兒數學及傑立卡全腦腦力開發課程，
英文課程為每天一個小時(中籍老師)，國語為每個星期一個小時，教學著重在英語、數學及幼兒腦力開發。註冊費每學期24,000元加教材費4,500元加保險費440
元加餐袋400元，月費8,000元，平均每個月為12,890元，如果兩個一起去唸，註冊費可以每個人少500元，再送餐袋，以上是雙語教學小班的報價
（幼幼班教材費2,000元）。環境看起來還可以，但因為在市區，所以小朋友的戶外活空間不大，一班是十五個小朋友，配一個老師及一個助教，目前有全美語
二班、雙語三班及幼幼一班。請假可退還餐費，每日100元。可試讀一星期不收費(7月除外)。1-6月及7-12月為一學期。
6/23 體重55.0公斤
早餐：紅豆抹茶蛋糕1個、無糖咖啡牛奶300cc
午餐：紫米飯＋南瓜碎肉丸*2＋炒高麗菜＋炒冬瓜貢丸＋炒絲瓜麵線
晚餐：甜桃1個、大芭樂1顆、香蕉1條(晚餐5:15吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
檢討：今天和Jack去看第三家幼稚園。是在四維路上的何嘉仁幼兒學校，早上最早7:30開門，晚上最晚不超6:30，有分雙語教學及全美語教學，雙語班的週課程為半日英文，半日中文，英文課程為每天1.5小時(整個早上都是外籍老師加二個導師在帶)，中文課程為每天1.5小時，教學著重在中英文的均衡發展。註冊費每學期32,500元加教材費4,590元加保險費155元加奧福音樂200元加活動費300元，月費8,900元，平均每個月為15,190元，第一次入學要收代辦費用2,500元買睡袋、餐袋及夏季制服，六月底以前訂位註冊費打九折且免收代辦費用2,500元。只收三歲以上的小班生，沒有收幼幼班的小朋友。幼稚園的教室佈置得很活潑，每個月都會變換主題，很佩服那些老師的手工藝，也是因為在市區，所以小朋友的戶外活空間不大，一班是二十個小朋友，配二個老師，目前有大班二班、中班二班及小班二班。請病假(含腸病毒全體放假)可退還月費。8-1月及2-7月為一個學期。
6/24 體重54.6公斤
早餐：烤花生葡萄土司4/5份、無糖咖啡牛奶150cc
午餐：京醬肉絲捲餅、炒長豆、炒青菜、沒有大腸的麵線
晚餐：烤花生葡萄土司1/5份、香蕉1條(晚餐5:15吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
檢討：今天和Jack去看第四家幼稚園。是在中華路四段的但以理幼稚園，剛好由園長跟我們介紹。早上最早7:30開門，晚上最晚不超6:30，有分雙語教學及全美語教學，課程以開放式主題角落教學，每兩個月走一個主題，英文課程為每週約2.5小時(每個星期四堂課，每次30-40分鐘)，國語課程每星期1個小時。註冊費每學期17,500元(幼幼為20,500元)加教材費3,500元加保險費440元，月費6,800元，平均每個月為10,373元(幼幼為10,873元)，第一次入學要收代辦費用 1,480元買書包、環保碗、室內鞋及夏季制服。滿二歲可以上幼幼班。校園內很寬敞，整個是狹長的3層樓建築，校地總共有二百坪，除了前面有一個諾大的小朋友戶外活動空間外，一樓校園的後方還有一個很大的感統教室（感覺統合設備，教學課程皆由專業合格的職能治療師設計），這是我覺得很不錯的地方，小朋友可以有很大的戶外遊戲空間、攀爬、玩耍等，這樣才會有一個快樂的學習環境。一班是二十五個小朋友，配二個老師，目前雙語有大班一班、中班一班、小班一班及幼幼班(8個學生配一個老師)。8-1月及2-7月為一個學期。
很喜歡他們DM上的一句話，”孩子的智能發展不該只是知識量化性的評量，而是了解孩子學習、思考的歷程，協助孩子將知識靈活運用在生活中。”
6/25 體重54.5公斤
早餐：烤花生葡萄土司5/6份、牛奶300cc
午餐：紫米飯＋客家鹹豬肉＋炒豆皮輪＋炒高麗菜冬粉＋炒苦瓜豆鼓、紅豆燕麥甜湯半碗
晚餐：大芭樂1個、香蕉1條(晚餐5:15吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
檢討：昨天晚餐吃那麼少，早上才少一百克，真是太過份了！不過，早上量了一下，屁股有再小一點點，真的很高興，難道是爬樓梯的成效終於出現了？！
6/26 體重54.3公斤
早餐：烤花生葡萄土司1份、咖啡300cc
午餐：紫米飯＋客家鹹豬肉＋炒豆皮輪＋炒高麗菜冬粉＋炒苦瓜豆鼓
晚餐：茶葉蛋2顆(晚餐6:45吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動、步行約三十分鐘(從住家到火車站)
6/29 體重53.9公斤
早餐：總匯三明治(肉、火腿、小黃瓜、蛋)、無糖咖啡牛奶300cc
午餐：紫米飯＋蜜汁烤雞1塊＋洋葱魚排＋炒高麗菜＋蕃茄炒蛋＋麻婆豆腐
下午茶：香蕉1條
晚餐：翰林茶館的滷米血、炸豆腐、原創白珍珠奶茶400cc-去冰半糖(晚餐7:35吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動、騎馬機30分
檢討：早上起來看到53.9這個數字，真是讓我心花怒放，太開心了！可是不知道為什麼屁股卻多了0.5公分，不由得讓我懷疑，究竟瘦到那裡去了？
晚上和大吉去詢問幼稚園試讀的問題，然後去遠百的翰林茶館吃晚餐，雖然點得不多，但感覺吃得好飽，明天早上體重應該會成長吧！大吉說看到我喝的那杯珍奶，感覺我離減肥的目標越來越遠了。
6/30 體重54.0公斤
早餐：蘿蔔糕、咖啡150cc、原創白珍珠奶茶300cc-去冰半糖
午餐：烤雞腿飯(蜜汁烤雞腿＋炒小白菜＋蜜汁地瓜＋荷包蛋＋豆豉些許、白飯)
晚餐：大芭樂1個、香蕉1條、葡萄13顆、85度C的起士蛋糕1/2塊(晚餐7:30吃完)
動一動：爬樓梯、早上下午各五分鐘伸展運動
檢討：還好今天早上體重只是小漲作收，只能期許下個月繼續加油吧！
今天跟大吉去敦煌書局買要考多益的書，我和大吉各買了一本"NEW TOEIC 必考3000字彙"，大吉還買了聽力與閱讀的書各一本，約定十月要來去考試。買完之後去經國路上的八十五度C喝茶聊天，”暢所欲言”的感覺真好，聊到九點大吉說要回去擠奶才離開。
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